少有人走的路

也不知是哪天,无意中在知乎上刷到喜宝的一个举重视频。当时,就惊呼,哇,原来举重的美女这么可爱,更惊叹的是,那个举重动作,超级干净利落(当时的我还不知道高翻、抓举等术语含义),绝对是长年累月的训练才能达到的水平,那种爆发力和稳定性,让人感受到了举重之美。

想起高中年代,早上看到过体育生练习快速推举,当时就觉得只是力量训练,也不觉得有什么美感。现在看来真是无知啊!如果时光能够倒流,我一定要交钱给老师,求他们带我一起练的。毕竟好身体是练出来的。

时间再到2013年,那时候的我刚刚踏进健身房,虽然以前在校时候是业余百米组的前三,拥有一定爆发力,但是对器械训练完全一无所知。当时,我按照自己的想象,随便拉拉,举举,被一身肌肉背上有个关公纹身的总教练翻白眼,不知为何,现在还记得很清楚。

这么多年来,进入健身房,刚开始对器械没有任何兴趣,喜欢瑜伽舞蹈,然后顺理成章地学了瑜伽教培,也做了专业的瑜伽老师,这个过程,慢慢地发现,原来器械健美也很有意思,能够快速地塑形,给人视觉上完全不同的健康形象,并且在传统器械健身的加持下,力量和稳定性,肌耐力等都有质的提高,对一些瑜伽体式的突破也有立竿见影的效果,比如蝎子式、手倒立等。我就是在短短三个月之内,突破了这些当时觉得超难的瑜伽体式。

时光终于来到2019年,看了太多瑜伽往事,见到太多新手急于求成却“心有余而力不足”,很同情那些花了太多冤枉钱和时间来减肥却走了歪路的人。

这些年来一直大力推广“无氧+有氧+瑜伽”的综合训练,收效甚微。而由综合训练接触到Crossfit,了解到一些举重的名词,才有了后来的突然感受到举重之美!

举重的技术含量是无可置疑的。你在传统健身房,做几个高翻高抓的动作,别人都会高看你几眼,健身教练也不好意思再跟你推私教了。

举重不仅不会把人压出毛病,把人压矮长不高,还会超级有效地塑形瘦身,辅助几乎任何的体育专项运动,提高运动能力(此处省略三千字,更加详细的好处请到知乎上搜索答案)

瑜伽老师,尤其像我这种佛系的,爱好广泛的,本来学习培训的经费就少,但是看到喜宝的举重培训课程,立马就决定了,一定要去学习一下,起码掌握专业的规范的高翻高抓技术。

之前错过了广州的培训,看到深圳的培训,就果断的报名了。去深圳遇到一点阻碍,过程有点曲折,但总的来说,课程很好,不仅见到了非常实在的山东女孩喜宝,还见到了真人比视频还要漂亮的潮汕女孩雪华。两位实力非凡的举重妖精,寥寥数语的点评,让我知道自身的问题,进一步懂得高翻高抓的专业技术。

让我感触较深的有几点。喜宝说,她也花了很长的时间,才慢慢摸索出让成人小白快速学会举重技术,详细的技术解析之后,就让我们找最舒服最流畅的感觉,不要把技术复杂化,而是找到对的感觉。 我内心是非常赞同的,这跟瑜伽哲学一个样嘛。到最后,就是对的感觉! 所有的技术到了最高层次,都是哲学吧。所谓条条大道通罗马,原理都是相通的。

想当年,新中国成立之后,举重项目承担了国人摆脱“东亚病夫”帽子的责任;近年来,随着CrossFit的流行,举重也慢慢地推广开了,越来越多的人知道了举重的好处,懂得欣赏举重之美,获得了举重带来的好身材和健康体魄。因为举重的技术含量是挺高的,没有教练,还真基本学不到位的,器材和环境的要求也很高,确实不是一般人能够玩得起的。

然而,我感受到了举重之美,也想将这点小美好分享出去。哪怕很多瑜伽圈内的人仍然有诸多不理解,甚至误会,没有关系,让时间去验证吧。

张伟丽拿到UFC格斗冠军,这个几十年来,整个亚洲第一块金腰带,本应该是值得中国人为之沸腾的,然而朋友圈回应寥寥无几。同举重一样,格斗也很小众,哪怕外国人觉得中国人都是武林高手,但看看身边的人就知道了,很少有人懂得格斗之美的,很少人知道张伟丽拿到第一个UFC格斗金牌意味着什么。

也没有关系,少有人走的路,有人成功了,会带给人更多的鼓舞,带来希望。

更高、更快、更强,为冠军喝彩,为突破自我的你喝彩!

最后修改:2021 年 12 月 22 日 02 : 51 PM
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